চট্টগ্রাম বৃহষ্পতিবার, ১৮ জুলাই, ২০১৯

সর্বশেষ:

টুকিটাকি

অফিসের কাজের চাপ হোক বা সংসারের ঝামেলা, ব্যক্তিগত জীবনে টেনশনের রয়েছে বহু কারণ। আর এই টেনশনের জন্যই হয় উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ। তাই টেনশন দূর করার পরামর্শ প্রায়ই দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কিন্তু আসলে কি টেনশন দূর এতটাই সহজ। তবে যদি চিন্তা করেন তাহলে অতটাও কঠিন নয়। এর জন্য নিজের মনের জোর তো চাই-ই, সঙ্গে দরকার কিছু পদক্ষেপ নেয়া। একটু সচেতন হলে এবং আবেগের পাশাপাশি একটু যুক্তি মেনে চললে টেনশন কাটানো খুব কঠিন কিছু নয়। কিন্তু কী ভাবে সম্ভব? মনোবিদদের মতে, […]

১৮ জুলাই, ২০১৯ ০১:১০:৫৩,

১৫ জুলাই, ২০১৯ ০৮:৫৬:০০

১৫ জুলাই, ২০১৯ ০১:৫৪:৫৫

১১ জুলাই, ২০১৯ ০২:৫৮:০৪

৯ জুলাই, ২০১৯ ০৬:৩৯:৩০